Connect with us

Diverse

Alimentele care ne ajută la o bună funcţionare a sistemului imunitar

Published

on

Alimente care intaresc sistemul imunitar – de ce sa le consumi des?

Pentru ca vei pune raceala si gripa pe fuga. Nu este necesar sa iei vitamine de tip pastile. Iar cercetatorii au demonstrat ca cel mai bine asimilam aceste minerale si vitamine atunci cand le luam direct de la sursa. Iar sursele sunt, evident, fructele, legumele, semintele, etc.

Alimente care intaresc sistemul imunitar:

– usturoiul. Stim ca nu este foarte popular, in special in marile orase. Adica nu iti vine sa-l mananci crud, asa cum ar trebui. Fiind un antibiotic natural, este minunat pentru tratarea si prevenirea infectiilor de tot felul. In special atunci cand vorbim despre viroze, raceli, gripe. Alicina din usturoi poate opri bacteriile si ciupercile care declanseaza bolile. Cumpara suplimente cu alicina, daca nu poti manca usturoi crud.

– ghimbirul. Minunat din mai multe puncte de vedere. Fortifica organismul, previne bolile, ajuta la slabit si stimuleaza digestia. Asa ca NU il evita. Poti marunti ghimbirul, iar daca adaugi o cana de apa fierbinte, vei obtine un ceai perfect, dar…intepator. Foloseste o bucatica de 2-3 cm pentru a face ceai. Bea-l inainte de masa, pentru a spori efectele si a manca mai putin. Da, reduce pofta de mancare.

Alimente care intaresc sistemul imunitar – scortisoara si ardei iute?!

– ardeiul iute. Sa fie pe lista ta de alimente, pentru ca intareste imunitatea si previne racelile. Plus ca lupta impotriva infectiilor de tot felul.

– scortisoara. Este un remediu excelent, la fel ca si turmericul, atunci cand vine vorba de inflamatii in corp, raspunzatoare de procesul de ingrasare. Inflamatia poate sa apara sub diverse forme si de cele mai multe ori implica in mod direct un sistem digestiv disfunctional.

Ceea ce nu poate fi “de bine”. Din fericire, exista si remedii naturale, iar oamenii care sufera din pricina problemelor de greutate pot lupta si in acest mod.

– turmericul. In India de exemplu, este recunoscut pentru proprietatile sale remarcabile, asupra sanatatii. Ingredientul minune din turmeric este curcumina, care s-a dovedit a fi un antioxidant puternic.

Foarte eficient in lupta impotriva cancerului si a altor boli grave. De aceea, ar fi indicat sa il adaugi cat mai des in mancarea ta. Va da o aroma exotica si nu este nevoie de foarte mult pentru a-si face efectul.

Mancarea ta va capata si o culoare interesanta, galben intens, asa ca are si un rol decorativ. Foarte eficient si in bolile de plamani si artrita

Alimente care intaresc sistemul imunitar – suc de lamaie, sfecla sau morcovi

Toate aceste sucuri sunt perfecte, in special daca le prepari chiar tu, la tine acasa. Cumpara morcovi si sfecla si savureaza un suc extraordinar, pentru sanatate. Banuim ca pana acum ai un storcator de fructe si legume. Vei savura cele mai bune sucuri!

Nu uita de cel de portocale, lamaie, mere, ananas, etc. Toate abunda in vitamina C si le poti consuma si ca atare, in mod evident. Nu uita sa consumi mai des broccoli, conopida, cartofi rosii, ardei rosu, afine, fructe de padure, seminte, nuci, linte, naut, fasole, etc.

Limiteaza consumul de carne si lactate si creste-l pe cel de alimente vegetale, pentru o viata lunga, frumoasa si sanatoasa!

Sursa: www.sanatateafemeilor.ro

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Diverse

Cum hranim lebedele

Published

on

By

Cei care vor să hrănească lebedele venite la iernat, cum este si in cazul celor de la Eforie Sud (CAPUL TURCULUI), trebuiesc sa aiba in vedere cateva reguli. Desi lebedele sunt animale care mănâncă cam tot ce li se oferă, asta nu inseamna ca pot fi hranite cu orice. Puteți să dați de mâncare acestor animale acvatice: porumb, grau, floarea soarelui, mazăre, mamaliga, orez si ovaz de preferinta fierte,  morcovi si cartofi fierti, sfeclă taiate bucăti, bucati de mar, miez de nuca, salata, iarba. Unele produse de origine animala sunt foarte hranitoare si apreciate de pasari: slanina (nesarata si neafumata), untura de porc, carne fiarta, ou fiert, branza. Nu le dati seminte sarate, pufuleti, biscuiti sau alte produse de patiserie.  Asemenea nu le dati hrana pentru caini si pisici sau alte anmale de companie.

Continue Reading

Diverse

A doua etapă de reînisipare

Published

on

By

Vești bune pentru turiștii care preferă sudul litoralului. începe a doua etapă de reînisipare. Năvodari, Constanța, Agigea și Eforie Sud vor fi zonele incluse în această etapă. Aici plajele vor fi cu până la 100 de metri mai late. Conducta prin care va fi scos nisipul din Marea Neagră este aproape gata și cel mai probabil pomparea ar putea  demara la începutul lui noiembrie.

Închiderea sezonului estival, pe litoral, coincide anul acesta cu începerea lucrărilor de lărgire a plajelor. Vorbim despre faza a doua a proiectului, care incluze zona de plajă din nordul stațiunii Mamaia și până la Năvodari, Agigea și Eforie Sud. Pe 30 de km lungime litoralul va câştiga fâşii de nisip nou. Pe lângă nisip, plajele vor fi consolidate de diguri . Lucrările vor fi demarate la începutul lunii noiembrie, dacă toate avizele vor fi obținute conform planului întocmit de constructori.

Cătălin Creţu, constructor zona Mamaia „Suntem în fază premergătore. Asamblăm conducta care va scoate nisip. Înisiparea va începe după emiterea autorizației, așteptăm și sperăm ca ea să fie emisă spre sfârșitul lunii, iar apoi execuția din noiembrie, să calculam 6 luni și terminăm de reînisipat toată plaja Mamaia. Nu considerăm că vom avea piedici sau probleme, mai puțin vremea care este variabilă, controlată”.

Dacă nu s-ar fi demarat aceste lucrări, în unele zone de pe litoral, plajele ar fi fost doar o amintire. În maxim 50 de ani acestea ar fi dispărut de pe hartă.

Bogdan Bola, director ABADL „Din toamnă începem să înisipăm zona Mamaia- Năvodari, de la pasarelă și ajungem până la hanul piraților. De asemenea vom începe să ne organizăm și la Eforie și în primăvară să începem și acolo lucrări. Pe zona Agigea, în aprilie vom începe lucrările și acolo să lărgim plajele existente”.

La Eforie și la Agigea nu doar că vor fi lărgite actualele zone de plaje însă vor apărea și unele noi odată cu diguri.

Marius Stamat, constructor zona Eforie „În această perioadă suntem prinși cu proiectare, urmând ca proiectul final să fie aprobat, iar apoi va începe construcția. Se demolează toate structurile existente degradate se construiesc 6 diguri noi și se face înisiparea zonelor de plaje care se formează după construcția digurilor noi”.  

Bogdan Bola, director ABADL  „La sfârșitul înisipării vom avea 10 milioane de metri pătrați de plajă nouă emersă și submersă, 16 metri de diguri noi, iar la final vom  avea 78 de hectare de nisip în care să implantăm o specie de iarbă de mare  care produce mai mult oxigen decât un copac și care va ajuta mult bio-diversitatea marina”.

În 2023, când este programată finalizarea lucrărilor suprafaţa totală a plajelor româneşti se va dubla.

Continue Reading

Diverse

Eforie Nord, stațiunea familiștilor

Published

on

By

Sunt zile fierbinți la malul mării: mii de turiști se bronzează și se distrează pe plajele din Eforie, iar cei care cedează în lupta cu razele soarelui se aruncă în apa răcoritoare a mării.  Sunt sute de copii la Eforie,  stațiune care în ultimii ani  s-a transformat în locul preferat al familiștilorPlajele din sudul, centrul și nordul stațiunii Eforie Nord gem de turiștii sosiți din toate colțurile țării. Autoservirile cu terasă au preturi accesibile  la meniurile zilnice, iar pentru cei care nu vor să manânce în oraș, pensiunile le pun la dispoziție bucătării dotate cu tot pentru ca turiștii să-și gătească singuri.

Vremea e numai bună pentru bronz și răsfăț sub razele soarelui, iar apa mării este grozavă pentru bălăceală. Chiar dacă nu se mai pot lăuda cu rezervări precum cele din anii trecuți, proprietarii unităților de cazare nu se plâng. Cei mai mulți dintre ei le oferă turiștilor facilități pentru copii și piscine astfel încât și dacă marea este mai agitate, aceasta este  o variantă de rezervă.

Un sejur de 5 nopți la o pensiune de 3 margarete nu costă mai mult de 1.000 de lei pentru o familie cu un copil. Prețurile mai cresc dacă vorbim de hoteluri însă chiar și așa rămân mai mici în comparație cu Mamaia și chiar cu ce se practică în sudul litoralului. Iar meteorologii au și ei vești bune: vremea de vacanță va rămâne în continuare la fel de frumoasă la malul mării și în perioada următoare.

Continue Reading

Trending

Copyright © 2020 Eforie.City